第一天：北京西站乘T27次（21:30）全封闭式豪华加氧火车硬卧赴拉萨，拉萨在藏语中有”神仙居住的地方“之意，拉萨城由松赞干布所建，距今已有1300多年的历史。或北京首都机场乘机赴拉萨（在西安转机），抵达拉萨后入住酒店，后作适应性休息。
交通:飞机（火车） 旅游车 用餐:无 住宿:火车上（拉萨）
第二天：欣赏沿途自然风光；晚抵达青海省会西宁，火车继续前行。
交通:火车 用餐:无 住宿:火车上
第三天：沿途观青藏高原风光，(20:00)抵达拉萨车站，入住酒店，后作适应性休息。
交通:火车 用餐:无 住宿: 拉 萨
第四天: 上午参观世界最高宫殿-----布达拉宫，这座高119米的13层宫殿，以极高的历史价值和旷世宝藏举世闻名，是藏族建筑艺术与文化繁荣的象征。它史建于公元七世纪初松赞干布时期，后因战乱失火毁灭，仅存法王洞和超凡佛殿两处。现在的布达拉宫，基本上是十七世纪以后，尤其是五世达赖喇嘛洛桑嘉措掌权时期扩建起来的，它主要分白宫、红宫。下午参观公元七世纪修建的大昭寺，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川昌寺庙布局规式。后可在热闹非凡的八角街自由漫步，感受浓郁的藏族气氛。八角街自由市场是西藏著名的商业中心，内有120多家手工艺品商店和200多家摊点，旅游者到拉萨，八角街是必不可少的好去处，西藏民族手工艺品的历史和现状清晰的书写在八角街上。
交通:旅游车 用餐:早 中 晚 住宿:拉萨
第五天: 拉萨/羊八井/拉萨。早餐后沿青藏公路乘车前往天湖——纳木错是藏人心中最神圣的湖泊，藏语译为“天湖”，它是世界上最高的湖泊――海拔4718米，并位居西藏三大圣湖之首，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面有终年白雪皑皑的念青唐古拉山，海拔7111公尺为藏北的第一高峰峦，四周长满茂密丰沛的牧草，澄澈的湖泊与草原牛羊与蓝天雪山足以说明大自然的神奇，他的美丽是每一个进藏旅行者不应错过的。之后乘车返回，途中前往被誉为“地热博物馆”著名的羊八井，沿途领略藏北草原迷人自然风光，观念青唐古拉山山脉，同时客人可看得到从数十米的温泉喷口中喷礴而出的白色水气，与远方的雪山、蓝天、白云勾勒出一幅清晰而震撼人心的画面。返回拉萨途中，可自费游览特色藏族村落---桑木民俗自然村（三世喇嘛出生地），后参观西藏自治区最大的藏药厂，了解藏药传统制作流程，宏扬藏医文化。 交通:旅游车 用餐:早 中 晚 住宿:拉萨
第六天: 拉萨/林芝。早餐后, 沿着尼洋河经米拉山口前往有西藏小江南、西藏小九寨沟、中国小瑞士之称的---林芝（八一镇）。沿途欣赏尼洋河风光及原始森林及藏东南谷地的迷人景色，途中可游览在群山环绕中的巴松措湖. 巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，是红教的一处著名神湖和圣地。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是一“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上又有一面积不足200平方米的寺庙，名为“错宗工巴寺”，始建于吐蕃赞普时期，是宁玛派寺庙，距今已有1500多年的历史了。（可自费乘船参观湖中岛屿）。后乘车赶往林芝.
交通:旅游车 用餐:早 中 晚 住宿:林芝
第七天: 林芝/拉萨。林芝【八一镇】游千年古树【巨柏王】. 后乘车返拉萨，途中可远眺世界第十五高峰---南迦巴瓦峰，沿途欣赏藏东南原始森林风光。
交通:旅游车 用餐:早 中 晚 住宿:拉萨
第八天: 早餐后,乘车前往拉萨机场,沿途可观赏美丽的景色,到机场后,乘国航或海航飞机（或在成都转机或在西安转机）抵达北京，到机场后散团(无接机),服务结束.或从拉萨站乘坐 T28（8:30）国内目前最高级的、唯一的高原列车从拉萨出发，结束愉快旅程！
交通:旅游车 飞机或火车 用餐:早 住宿:火车上
第九天：欣赏沿途自然风光。 交通: 火车 用餐:无 住宿:火车上
第十天：(7:34)抵达北京西站，结束愉快行程! |
